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목록어깨 통증 원인 (1)
벨벳의 하루충전소
어깨 통증 원인 ★ 제대로 알고 대비하도록 해요~
요새 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 늘어나니 (게임하는 건 아닙니다ㅎㅎ) 어깨가 너무 아프더라구요. 틈틈이 셀프마사지도 하지만 그때만 괜찮고 다시 아픈 이 통증 어깨 통증 원인 제대로 알아보도록 할게요! 먼저 과도하게 근육을 활용하는 경우인데요. 요즘 직장생활을 하는 분들에게는 컴퓨터 사용하시는 분들이 많을거라고 생각합니다. 이때 팔을 쭉 뻗어서 타이핑하시는 분들은 근육이 조금씩 상하게 하는 행동이라고 합니다. 그리고 반대로 너무 사용하지 않는 경우에 어깨에 있는 관절막이 굳어가면서 오십견이나 퇴행성 질병을 유발하는 경우인데요. 이러한 경우는 적절히 사용하는 방법으로 지속적으로 운동을 해주는 것이 필요합니다. 또한 잘못된 자세가 있겠는데요. 의자에 앉을때 고개를 쭉 뺀다거나 스마트폰을 하면서 고개를 숙이고..
생활정보
2017. 9. 13. 15:47