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목록장어 효능 (1)
벨벳의 하루충전소
장어 효능 이번 초복에는 장어를 먹자구요ㅎㅎ
내일이 다들 무슨 날인지는 아시죠? 네 바로 삼복 중 초입에 해당되는 바로 초복인데요. 초복때 여러 음식을 드시겠지만 제가 오늘 보양식으로 잡은 음식은 바로 장어인데요. 그러면 어디에 좋은지 먹고 알면 더 좋겠죠? 장어 효능 과연 무엇이 있을지 알아보죠. 먼저 장어에는 비타민A가 많습니다. 심지어 소고기의 200배나 많다고 하니 얼마나 많은건지 짐작이 가시죠? 비타민A 자체가 인체에 많은 영향을 미치는 영양소로 시력이나 피부에 좋은 성분입니다. 그리고 점액이 동물성지방 즉 포화지방이 아니라 불포화 지방이로 이루어져 있어서 노화를 예방하고 동맥경화를 막아줍니다. 또한 철 성분이 풍부해서 빈혈과 골다공증에 탁월한 효과가 있습니다. 또한 남자들에게 참 좋은데 어떻게 할 말이 없는 그 부분에도 좋은 효능을 지니..
생활정보
2017. 7. 11. 14:21